Способствует ли чрезмерное потребление молока и молочных продуктов камнеобразованию

Молочные продукты – это основной источник кальция, повышенный уровень которого в суточной моче может стать причиной появления в почках камней. Поэтому раньше существовала ошибочная версия, что необходимо ограничивать или полностью исключать молоко, творог, сыр, кефир из рациона питания, людям склонным к образованию конкрементов. Сегодня доказано, что им необходимо употреблять молочные продукты ежедневно в достаточном количестве.

Польза молочных продуктов

Молочные продукты и молоко содержат множество полезных компонентов, к которым относится кальций, белок, аминокислоты. Например:

• микроэлементы защищают организм человека от развития патологий щитовидной железы;
• фосфор, кальций способствуют быстрому восстановлению костной ткани и клеток крови;
• лактоза наполняет организм энергией;
• молочный белок принимает участие в синтезе ферментов и гормонов.

Кроме того, у молока есть бактерицидный эффект, который помогает сокращать воздействие токсинов на организм, а кефир укрепляет иммунитет, ведет борьбу с заболеваниями почек.

При полном отказе от молочных продуктов у человека замедляется обмен веществ, что приводит к нарушению перистальтики кишечника, набору лишнего веса, хрупкости костей и зубов, ослаблению иммунной системы.

Причины камнеобразования

Удовлетворить потребность организма в кальции помогают молочные продукты, употребляемые каждый день в достаточном количестве. Воздержание от них приводит к негативным последствиям: переломам, разрушению костей и ускоренному камнеобразованию. Кроме того, при их ограничении повышается употребление животных белков, содержащихся в рыбе, мясе, птице. В результате у человека также происходит ускоренное камнеобразование.


Крупные клинические исследования доказали, что повторное появление конкрементов возникает чаще у людей, которые включают в ежедневное меню низкое количество молочных продуктов (менее 500 мг в сутки), чем те, которые употребляют много кальция (более 1000 мг в сутки). По данным «Национальной академии медицины» США необходимая дневная норма потребления кальция у взрослого человека составляет 900-1000 мг. Для примера, в 100 г сыра содержится 700 мг кальция, в 100 г йогурта – 120 мг, в 100 г молока – 120 мг.

Поэтому пациентам, склонным к камнеобразованию в почках, необходимо употреблять молочные продукты каждый день в умеренном количестве. Допустимый объем вам помогут рассчитать врачи клиники «Современной Практической Медицины». Вы можете записаться на прием на удобный для вас день и время. При необходимости доктора проведут осмотр и выполнят рентгенологическое исследование. Если в почках обнаружат камни, то проведут дистанционную литотрипсию. Это безопасный, неинвазивный метод (без разреза), который разрушает камни в мочевой системе при помощи ультразвуковой волны. Процедура проходит без боли и не требует госпитализации.